Relaxologie
Sophrologie ou relaxologie ?
Sophrologie, relaxologie, relaxation … votre coeur balance ? Toutes les infos pour départager ces disciplines.
Découvrir
Méditation, Pratiquer
Méditation « Eveil du feu sacré »
Avec cette méditation, réveillez votre force intérieure, votre feu sacré !
Découvrir
Gestion du stress
Examens : 4 astuces pour rester détendu !
Découvrez 4 astuces très simples à mettre en pratiquer pour être dans les meilleures conditions et réussis ses examens, ses concours
Découvrir
Pratiquer
Lâcher-prise : une méditation pour s’entrainer !
Apprendre à lâcher-prise, est certainement un des enseignements les plus difficiles à mettre en pratique. Un petit coup de pouce est donc plus que bienvenu pour s’entrainer !
Découvrir
Méditation
La méditation modifie le cerveau
Méditer quelques minutes par jours, régulièrement, va changer votre vie, tant sur le plan émotionnel, physique que relationnel. Découvrez pourquoi votre cerveau s’en trouve modifié…
Découvrir
Bien-être
Télétravail, une aubaine ?
Le télétravail est vécu de façon très différente par chacun d’entre nous : une aubaine pour certains, et un cauchemar pour d’autres … Comment prendre le télétravail du bon côté ?
Découvrir
Développement personnel, Pratiquer
Acceptation de soi – Méditation
Parce qu’au commencement de l’estime et de la confiance en soi, il y a l’acceptation de soi …
Découvrir
Méditation, Pratiquer
S’exercer à la gratitude
Et si on donnait un peu de relief, de sens et de scintillement à notre quotidien ?
Découvrir
Bien-être
Confinement – et si je prenais soin de moi ?
Même pendant le confinement, je peux prendre soin de moi afin de préserver ma santé physique & psychologique, et booster mon énergie !
Découvrir
Méditation, Pratiquer
Eveiller le Chakra Sacré
Cette courte méditation vous permet d’éveiller, d’activer l’énergie du chakra sacré / Svadhistana…
Découvrir
