Devenez créateur et acteur de votre vie, de votre mieux-être avec la sophrologie / relaxologie

Vous souhaitez apporter des changements ou évoluer dans votre vie par des moyens naturels et simples tout en restant autonome ? Alors la sophrologie  est faite pour vous !

La sophrologie : prenez votre vie en mains et créez votre mieux-être

Le coaching en sophrologie est dédié à toute personne qui souhaite aborder un changement ou évoluer dans sa vie, tant professionnelle que privée. La spécificité de ce mode d’accompagnement réside dans le fait vous restez entièrement autonome dans vos choix et responsable de votre évolution.

La sophrologie pour oser le changement et évoluer

Il existe des circonstances où l’envie, voire le besoin, d’apporter des changements dans votre vie doit être entendu. Pour vous sentir bien, vous devez être congruent avec vous-même. Pour cela il est nécessaire de vous écouter, d’accepter ce qui est. Faites de votre mieux pour passer à autre chose, et surtout, osez faire autrement ! 

• Développez votre potentiel et épanouissez-vous tant dans la sphère personnelle que professionnelle,
• Apprenez à gérer la pression, le stress, les émotions pour retrouver la sérénité,
• Retrouvez un sommeil régénérateur et une énergie optimale,
• Gardez un esprit clair et objectif pour faciliter la prise de décision,
• Améliorez votre relationnel en restaurant une communication honnête, efficace et sereine,
• Apprenez à chasser les idées négatives obsédantes et passez en mode de « positive attitude »,
• Retrouvez joie et vivre et gaieté dans votre quotidien,
• Faites grandir la connaissance de soi, pour une meilleure harmonie corps-esprit,
• Faites le deuil du passé, sachez profiter du présent et vous tourner vers un avenir que vous choisissez en conscience.

Un suivi personnalisé pour clarifier vos objectifs et passer à l’action !

Dans le cadre des séances individuelles en sophrologie / relaxologie, vous disposez d’un espace et d’un temps pour rien que vous. Pour commencer, nous clarifions votre demande et vos besoins, puis nous définissons les objectifs que vous souhaitez atteindre. Ces éléments nous donnent le cadre dans lequel nous travaillons ensemble, à votre rythme. Nous nous y référons et nous savons le faire évoluer si votre demande change. A chaque étape nous faisons le bilan de votre évolution et confirmons les prochaines étapes de l’accompagnement.