Un accompagnement 100% naturel pour retrouver la sérénité !
Vous voulez retrouver l’apaisement intérieur facilement et naturellement ?
Vous avez un agenda chargé : vous recherchez une solution hyper adaptable à votre vie ?
Alors ces relaxations guidées sont faites pour vous !
Des bénéfices immédiats
- Détente corporelle et mentale
- Se reconnecter à soi
- Développer le calme et la paix intérieurs, la sérénité
- Se régénérer tout en douceur
- Retrouver toute sa vitalité
Des relaxations « sérénité » pour plus de paix et de calme intérieurs !
Ce que cette offre a de spécifique et qui est propre au mode d’accompagnement que je pratique :
– Vous êtes acteur de votre transformation et de votre mieux-être,
– Votre autonomie est totalement préservée pour s’ajuster parfaitement à votre agenda déjà bien chargé : vous écoutez les relaxations guidées à votre rythme, au moment qu’il vous convient, et aussi souvent que vous en éprouvez le besoin.
– Des relaxations guidées (en musique) dans lesquelles s’entremêlent visualisation, yoga nidra et méditation
Autonomie et expertise pour votre mieux-être
Vous téléchargez les relaxations de votre choix sur votre téléphone ou votre ordinateur ; elles sont ainsi à portée de mains, à vie ! Vous y avez accès quand vous voulez, où vous voulez, même hors ligne !
Ces relaxations sont le fruit de plus de 20 ans de pratique et de mon expertise de Relaxologue. Ces relaxations sont les enregistrements des créations que j’ai conçues pour les clients que j’accompagne en développement personnel dans un parcours personnalisé. Chacune de ces relaxations « sérénité » a comme objectifs communs :
- Chasser le stress et les tensions
- S’autoriser au lâcher-prise corporel, au relâchement
- Se relier à son potentiel pour faire émerger le meilleur de soi
- S’accorder un moment de détente profonde
- Se ressourcer
Découvrez les relaxations « Sérénité »
Relaxation "Eau Purificatrice" - 24 mn
Cette relaxation est parfaite pour se libérer du stress et des tensions corporelles, retrouver rapidement de l'énergie et la sérénité. La visualisation de l'eau opère un véritable nettoyage du corps et de l'esprit tout en amenant l'apaisement.
Méditation "Scan Corporel" - 24 mn
Cette méditation permet naturellement de se libérer du stress et des tensions corporelles, retrouver le calme intérieur. Elle est méditation idéale pour s'initier ou pratiquer le lâcher-prise et la conscience de soi / la reconnexion à soi.
Yoga Nidra "Plage de Sérénité" - 27 mn
Vous souhaitez vous libérer du stress et des tensions corporelles, retrouver la paix intérieure ? Vous aimez la mer, le bruit des vagues ? Alors cette relaxation est faite pour vous ! C'est également une excellente pratique de lâcher-prise, tant pour les initiés que les néophytes.
