Méditation
La méditation modifie le cerveau
Méditer quelques minutes par jours, régulièrement, va changer votre vie, tant sur le plan émotionnel, physique que relationnel. Découvrez pourquoi votre cerveau s’en trouve modifié…
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Méditation, Pratiquer
S’exercer à la gratitude
Et si on donnait un peu de relief, de sens et de scintillement à notre quotidien ?
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Méditation, Pratiquer
Eveiller le Chakra Sacré
Cette courte méditation vous permet d’éveiller, d’activer l’énergie du chakra sacré / Svadhistana…
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Développement personnel, Méditation, Pratiquer
A la découverte du Prana
Les chakras font partie d’un système d’énergie, le Prana, qui nous aide à équilibrer, harmoniser le corps, l’esprit et l’âme.
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Méditation, Pratiquer, Respiration
Méditation – Respiration thoracique
Méditation et conscience du souffle sur la respiration thoracique : une pratique guidée pas à pas !
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Méditation, Pratiquer
Méditation de connexion à l’amour universel
Le yoga nidra, la visualisation et la méditation fusionnent pour vous proposer une relaxation sur l’Amour avec un grand “A”
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Méditation, Pratiquer, Respiration
Respiration de pleine conscience
Je vous propose cette méditation de pleine conscience guidée : il vous suffit de vous accorder 10mn et d’écouter ma voix pour méditer et vous mettre à l’écoute de votre respiration. Je vous offre cette méditation de pleine conscience du souffle !
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Méditation, Pratiquer
Méditation “Mission de Vie”
Se reconnecter à soi et poser les actions justes et alignées pour se réaliser avec la méditation
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Méditation, Pratiquer
Méditer 10mn par jour pour un cerveau plus efficace !
Les neurosciences font la preuve que méditer optimise le fonctionnement du cerveau
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Méditation
Méditer, plus efficace que se reposer ?
Méditer dope le système immunitaire, diminue le stress, la pression artérielle et la douleur … et si c’était plus efficace que les congés ?!
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