Méditation, Pratiquer
Méditation “Eveil du feu sacré”
Avec cette méditation, réveillez votre force intérieure, votre feu sacré !
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La méditation modifie le cerveau
Méditer quelques minutes par jours, régulièrement, va changer votre vie, tant sur le plan émotionnel, physique que relationnel. Découvrez pourquoi votre cerveau s’en trouve modifié…
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S’exercer à la gratitude
Et si on donnait un peu de relief, de sens et de scintillement à notre quotidien ?
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Eveiller le Chakra Sacré
Cette courte méditation vous permet d’éveiller, d’activer l’énergie du chakra sacré / Svadhistana…
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A la découverte du Prana
Les chakras font partie d’un système d’énergie, le Prana, qui nous aide à équilibrer, harmoniser le corps, l’esprit et l’âme.
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Méditation – Respiration thoracique
Méditation et conscience du souffle sur la respiration thoracique : une pratique guidée pas à pas !
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Méditation de connexion à l’amour universel
Le yoga nidra, la visualisation et la méditation fusionnent pour vous proposer une relaxation sur l’Amour avec un grand “A”
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Respiration de pleine conscience
Je vous propose cette méditation de pleine conscience guidée : il vous suffit de vous accorder 10mn et d’écouter ma voix pour méditer et vous mettre à l’écoute de votre respiration. Je vous offre cette méditation de pleine conscience du souffle !
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Méditation “Mission de Vie”
Se reconnecter à soi et poser les actions justes et alignées pour se réaliser avec la méditation
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Méditer 10mn par jour pour un cerveau plus efficace !
Les neurosciences font la preuve que méditer optimise le fonctionnement du cerveau
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