Méditation, Respiration
Méditation – Respiration thoracique
Méditation et conscience du souffle sur la respiration thoracique : une pratique guidée pas à pas !
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Méditation, Yoga Nidra
Méditation de connexion à l’amour universel
Le yoga nidra, la visualisation et la méditation fusionnent pour vous proposer une relaxation sur l’Amour avec un grand “A”
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Méditation, Respiration
Respiration de pleine conscience
Je vous propose cette méditation de pleine conscience guidée : il vous suffit de vous accorder 10mn et d’écouter ma voix pour méditer et vous mettre à l’écoute de votre respiration. Je vous offre cette méditation de pleine conscience du souffle !
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Méditation
Méditation “Mission de Vie”
Se reconnecter à soi et poser les actions justes et alignées pour se réaliser avec la méditation
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Méditation
Méditer 10mn par jour pour un cerveau plus efficace !
Les neurosciences font la preuve que méditer optimise le fonctionnement du cerveau
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Méditation
Méditer, plus efficace que se reposer ?
Méditer dope le système immunitaire, diminue le stress, la pression artérielle et la douleur … et si c’était plus efficace que les congés ?!
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Inspirations, Méditation
Méditer pour cultiver la paix intérieure
Méditer cultive une compréhension claire de son environnement, un esprit vif et concentré.
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Méditation
Méditation sur la transformation
La transformation consiste à appréhender les évènements difficiles d’une façon plus globale, en considérant non plus seulement le négatif, mais aussi le positif !
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Méditation
Alimentation et pleine conscience : méditer en mangeant !
Contribuer à préserver la santé du corps et de l’esprit grâce à l’alimentation ce n’est pas une nouveauté, mais si je vous dis que vous pouvez le faire avec l’alimentation de pleine conscience ?
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