Méditation
Méditation : je préserve ma santé et développe mon potentiel !
Les scientifiques prouvent que la méditation améliore la concentration, l’apprentissage, réduit le stress et lutte efficacement contre la douleur.
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Bien-être, Gestion du stress
Rentrée scolaire : accompagnons nos enfants à rester zen
Aidons nos enfants à faire face au stress de la rentrée et à se préparer au mieux à cette période incontournable de l’année.
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Gestion du stress
Perfectionnisme, facteur de risque de burn-out au travail
Une étude démontre que le perfectionnisme génère stress, burn-out et problèmes de santé chroniques…
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EFT
Rentrée des classes : parents, gérez votre stress avec l’EFT !
La rentrée s’accompagne souvent de craintes, d’angoisses et de pleurs chez les tous petits, mais aussi chez les parents …Gérez-la avec l’EFT !
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Hypnose, Sommeil, Yoga Nidra
Traitez la fatigue et l’insomnie avec l’hypnose et le yoga nidra
Endormissement difficile, insomnie : des études prouvent l’efficacité de l’hypnose et du yoga nidra dans l’amélioration de la qualité du sommeil !
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Bien-être, Gestion du stress
Astuces anti-stress : plantes et leurs huiles essentielles
Découvrez le pouvoir naturel des plantes avec leurs huiles essentielles apaisantes et relaxantes pour vous aider à vaincre le stress.
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EFT, Gestion du stress, Hypnose, Yoga Nidra
Préparation mentale : développez votre potentiel avec la relaxologie
Ce que les sportifs de haut niveau nous enseignent sur la préparation mentale et le développement de nos aptitudes
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Méditation
Imitons les enfants pour vivre dans l’instant présent !
Les enfants vivent naturellement en pleine conscience. Imitez-les afin de réapprendre à vivre dans l’instant présent et profiter de la vie pleinement.
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Gestion du stress
Quand le stress nous rend malade …
Comprendre le processus du stress, repérer ses manifestations et apprendre à le gérer avec la relaxologie permet incontestablement de préserver sa santé et son bien-être.
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Bien-être
Je fais la sieste sans culpabiliser !
Le sommeil est essentiel pour être en forme physiquement et mentalement. En complément d’une bonne nuit de repos, la sieste présente de nombreux bienfaits pour préserver notre bien-être.
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