Inspirations
Au-delà de l’apparence…
“Ce qui fait la beauté des choses est invisible ”
Antoine de Saint-Exupéry
Inspirations
La transformation, c’est oser l’inconfort !
Sortir de sa zone de confort c’est inconfortable ! Oui, mais nécessaire à sa propre évolution, à sa transformation …
DécouvrirGestion du stress
Examens : donner le meilleur de soi et réussir !
Se préparer efficacement aux examens : étudiants, optimisez vos efforts !
DécouvrirBien-être, Relaxologie
Relaxation, une recette naturelle contre l’hypertension
La relaxation pour vous aider à réduire la pré-hypertension naturellement, sans médicament
DécouvrirRespiration
Coup de stress : rien de tel que la respiration !
Retrouvez votre calme rapidement grâce à un petit exercice de respiration tout simple !
DécouvrirMéditation
Méditer, plus efficace que se reposer ?
Méditer dope le système immunitaire, diminue le stress, la pression artérielle et la douleur … et si c’était plus efficace que les congés ?!
DécouvrirDéveloppement personnel
Procrastination : dites stop !
Les techniques pour ne plus céder à la procrastination …
DécouvrirRespiration
La respiration : arme anti-stress naturelle !
Vous voulez chasser le stress, éliminer l’anxiété ? C’est simple, apprenez à contrôler votre respiration …
DécouvrirInspirations
L’autre, le miroir de notre âme
L’autre et comme le reflet de soi dans le miroir … Miroir, miroir, dis-moi qui est …
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