Pratiquer, Respiration
Respirer pour se détendre !
Des tensions corporelles ou mentales ? Rien de tel que de respirer pour dissoudre les crispations !
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Pratiquer, Respiration
Respiration : retrouvez le contrôle !
Un petit exercice de respiration suffit pour chasser l’anxiété, le doute, les tensions, et la douleur…
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Méditation, Pratiquer, Respiration
Méditation – Respiration thoracique
Méditation et conscience du souffle sur la respiration thoracique : une pratique guidée pas à pas !
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Méditation, Pratiquer
Méditation de connexion à l’amour universel
Le yoga nidra, la visualisation et la méditation fusionnent pour vous proposer une relaxation sur l’Amour avec un grand “A”
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Méditation, Pratiquer, Respiration
Respiration de pleine conscience
Je vous propose cette méditation de pleine conscience guidée : il vous suffit de vous accorder 10mn et d’écouter ma voix pour méditer et vous mettre à l’écoute de votre respiration. Je vous offre cette méditation de pleine conscience du souffle !
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Méditation, Pratiquer
Méditation “Mission de Vie”
Se reconnecter à soi et poser les actions justes et alignées pour se réaliser avec la méditation
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Méditation, Pratiquer
Méditer 10mn par jour pour un cerveau plus efficace !
Les neurosciences font la preuve que méditer optimise le fonctionnement du cerveau
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Pratiquer, Respiration
Cohérence cardiaque : connaissez-vous les bienfaits ?
Et si vous profitiez des vacances pour découvrir une technique de bien-être apaisante, la cohérence cardiaque ?
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Inspirations, Méditation, Pratiquer
Méditer pour cultiver la paix intérieure
Méditer cultive une compréhension claire de son environnement, un esprit vif et concentré.
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