CNV
CNV : l’art de communiquer avec bienveillance et respect
La CNV nous propose, dans des situations de désaccord, de tensions, voire de conflit, une trame concrète pour maintenir le dialogue et rechercher ensemble une solution créative.
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Méditation
Méditation sur la transformation
La transformation consiste à appréhender les évènements difficiles d’une façon plus globale, en considérant non plus seulement le négatif, mais aussi le positif !
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Développement personnel
Impulsivité réactionnelle, cela se gère
Ne vous laissez plus dominer par votre impulsivité : apprenez à gérer vos émotions, vos réactions excessives, l’anxiété, les angoisses. Tout le monde peut le faire !
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Méditation
Alimentation et pleine conscience : méditer en mangeant !
Contribuer à préserver la santé du corps et de l’esprit grâce à l’alimentation ce n’est pas une nouveauté, mais si je vous dis que vous pouvez le faire avec l’alimentation de pleine conscience ?
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CNV
La CNV, pour être à l’écoute de soi !
CNV à la rescousse ! Nous produisons nos émotions, c’est pourquoi nous avons tout intérêt à écouter ce qu’elles ont à nous apprendre sur nous-même !!
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Développement personnel
Etre heureux = ces petits riens qui changent tout
Etre heureux ! Cela peut sembler simple pour certains, et pour d’autres, cela nécessite un travail sur soi, en développement personnel…
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Bien-être
La relaxation pour mincir efficacement !
Mincir nécessite quelques efforts, mais surtout de combiner certaines attentions à soi comme le sport, l’alimentation, mais également le sommeil et la relaxation !
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Méditation
Méditer : un outil pour gérer ses émotions
Méditer c’est apprendre à mieux se connaître, mieux s’écouter et ainsi à mieux gérer ses émotions. Découvrez à travers ces exercices de méditation de pleine conscience comment vous entraîner.
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Bien-être
Yoga, la solution à tous les maux ?
Le yoga et les techniques alternatives en émergence en occident apportent un réel mieux-être chez les pratiquants.
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