Les bénéfices immédiats de ce yoga nidra guidé sont :

• Relâcher les tensions corporelles et mentales
• Retrouver calme et apaisement intérieurs
• Etre en conscience, pleinement présent à soi
• Retrouver l’esprit clair et léger

Les objectifs de ce yoga nidra “Bulle de Légèreté”

• Gérer les stress, les émotions négatives
• Taire les pensées
• Instaurer le calme et l’apaisement intérieurs
• Retrouver une énergie calme et lucide
• Détendre le corps en profondeur

Les spécificités de cette offre en ligne :

• Un contenu inédit créé par mes soins, sur la base de mon expertise et des mes nombreuses années de pratique
• Relaxation à écouter quand et où le souhaitez. Plus besoin de courir ou d’aménager votre agenda pour prendre soin de vous. Où que vous soyez, installez-vous confortablement et laissez-vous guider par ma douce voix 😀
• 31mn de relaxation guidée disponible à vie. Parce que vous téléchargez la relaxation (smartphone, tablette, ordinateur), vous y avez accès de manière illimitée, où que vous soyez
• Je reste à votre disposition si vous avez des questions

Découvrez ici un extrait du Yoga Nidra “Bulle de Légèreté”

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